「人生もゲームみたいにワクワクドキドキして夢中になれたらいいのにな・・・」と思うことはないでしょうか？
実は最近、「人生をゲーム化すること」が、モチベーションアップや、目標達成、人生の充実感アップ、創造性向上などに寄与する可能性があると研究され、注目を集めています。
人生をゲーム化するステップについては最初の記事をご参考ください。http://人生をゲーム化ゲーミフィケーションの方法
ステップ①については前回の記事をご参考ください。http://人生をゲーム化1自分の価値観を明確にする方法
進捗状況を確認することは、人生ゲームも含め、どんなゲームでも大切なことです。
この記事では、人生ゲームを作るための「ステップ⑤進捗状況を確認する」をご紹介させていただきます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
①ポイントを記録する
ライフゲームでポイント制を採用している場合は、定期的にポイントを記録するようにしましょう。そうすることで、自分の実力を確認することができ、モチベーションを高めることができます。
Keep track of points: If you are using a point system in your life game, make sure to keep track of your points regularly. This will help you see how well you are doing and motivate you to keep going.
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②目標を記録する
自分の目標をリストアップし、それに対する進捗を記録しましょう。そうすることで、自分がどこまで進んでいるのか、そして、まだどれだけのことが必要なのかを確認することができます。
Track your goals: Keep a list of your goals and track your progress towards them. This will help you see how far you have come and how much you still need to do.
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③マイルストーンを祝う
マイルストーンに到達したときや、目標を達成したときは、お祝いしてあげましょう。そうすることで、モチベーションを維持し、次のマイルストーンに向けて努力を続けることができます。
Celebrate milestones: Celebrate when you reach a milestone or achieve a goal. This will help you stay motivated and encourage you to keep working towards your next milestone.
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④自分の旅を振り返る
自分の歩みを振り返る時間を持ちましょう。そうすることで、自分の成果に感謝し、改善すべき点を見出すことができます。
Reflect on your journey: Take time to reflect on your journey and the progress you have made. This will help you appreciate your accomplishments and identify areas where you can improve.
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⑤フィードバックをもらう
友人や家族、コーチなど、他の人からフィードバックをもらいましょう。友人や家族、コーチなど、他の人からフィードバックをもらうと、違った視点から物事を見ることができ、改善のための提案をもらうことができます。
Get feedback: Ask for feedback from others, such as friends, family, or a coach. They can help you see things from a different perspective and offer suggestions for improvement.
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定期的に進捗状況を確認することで、ライフゲームでの目標達成に向けたモチベーションと集中力を維持することができます。達成したことを祝い、挫折に直面したときは自分に優しくすることを忘れないようにしましょう。目標に向かう旅は、目標に到達することと同じくらい重要なのです。
この記事が少しでもご参考になれば幸いです。( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
読んでいただきありがとうございました！
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